Yo me atrevería a decir que en términos normales y sin que exista una emergencia:
TODO es más importante que la salud.
TODO tiene una prioridad más alta.
Gracias Pablo!!!...
diciembreldel74@gmail.com
Yo me atrevería a decir que en términos normales y sin que exista una emergencia:
TODO es más importante que la salud.
TODO tiene una prioridad más alta.
Gracias Pablo!!!...
diciembreldel74@gmail.com
Que es más importante que la salud
Pablo Nues:No, pues es una pregunta un tanto difícil de responder. Yo me he encontrado varias situaciones de mi vida donde realmente, pues el cuerpo te grita, no y te pide y te suplica que algo está bien. Sin embargo, pues tú sigues esforzando la máquina hasta que un memento que ya pues ya no puede más. Y en ese memento, pues te tira la lona y no haces absolutamente nada más y ahorita que me lo preguntas, pues la verdad es que no encuentro ninguna otra cosa que sea más fuerte que la salud. Es algo vital que es algo que. Que tienes que cuidar
Calo:y tú, china
China:No marica. Esa pregunta está súper difícil. Mi primer pensamiento no me juzguen. la plata. Si, cuando uno estornuda que le dicen salud, dinero y amor, eso es mecánico. O sea, eso ya son prioridades del ser humano. Primero, salud, segundo dinero y después del amor, como la vez pues.
Calo:Grande chinita soes grande. bitácora 74, página 13. Nos fuimos de vacaciones a la tierra de Pablo.
Pablo Nues:La tierra del papa, la tierra del che de Maradona de mesie el asado el vino de las empanadas las milanesas.
Calo:Qué belleza de país de verdad? Ahora entiendo muchas cosas. Y mientras arrasábamos con todo el Bife de chorizo que se nos ponía enfrente el helado, los alfajores, el dulce de leche, las empanadas, las milanesas mientras no le dejábamos nada de eso a los argentinos. Yo iba sintiendo cómo mi ropa se iba ajustando cada vez más cómo me abrazaba con más fuerza y cada vez crecía más la necesidad de cuidar mi postura ante las fotos por pudor y por decencia. Mientras todo eso pasaba una pregunta daba vueltas una y otra vez. Por qué todo es más importante que mi salud, porque a pesar de que siento un volcán de lava que recorre mi cuerpo del esófago al pecho. Yo le sigo echando vinito, lácteo. Harina, por qué? Como siempre, comencemos por el principio. Decidí consultar a dos expertos en la materia. Define la salud como el estado general de bienestar físico, mental y social de una persona. Y como no nos íbamos a quedar sólo con una opinión, le pregunté a Google. Lo define como un estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni padece ninguna enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones. Y aquí es donde empieza lo bueno. Cómo andas de salud? Tienes alguna lesión? Cómo andan tus rodillas? Tu espalda? Alguna cirugía? Cómo andamos de enfermedades? Dormimos bien?, trigliceridos? Y colesterol. Bien?. Porcentaje de grasa corporal. Cómo andamos de las funcion? Digestión gastritis dolores de cabeza Cómo andas de salud? Yo me atrevería a decir que en términos normales y sin que exista una emergencia. Es más importante que la salud. Todo tiene una prioridad más alta. Y me explico con tres situaciones. Situación número uno si estás de viaje de vacaciones los excesos están permitidos. Pues, porque básicamente esos momentos se deben disfrutar al máximo y disfrutar es opuesto a la salud y a cuidarse exceso es igual a disfrutar. Es más, hasta tomarse un tiempo para descansar en un viaje. Es mal visto. Y entre más lejos, peor menos hay que descansar. Hay que aprovechar y de comer ni. Ya de regreso. Comenzamos la dieta en lo personal yo creo que llevo viajando toda mi vida y aún no regreso. Ojalá un día regrese, Y me empiece a cuidar como Dios manda situación número dos, si estamos en una cena, ya sea de trabajo, una celebración o por el simple gusto de irnos a cenar, hay que. Porque quizá si uno se cuida, sería mal visto o se rompería algún protocolo de educación o de etiqueta. Es más, si vemos a alguien que se esté cuidando inmediatamente decimos mañana haces ejercicio por un día, no pasa nada. Nadie, absolutamente. Nadie diría que chingón. Yo voy a hacer lo mismo que tú. Nada. Pancito déjenos aquí la chala con queso o sin queso, no con que por favor, y de tomar un Gin tom Collins, el jarabe es bajo en calorías, verdad? Pobrecito. Bah. Pues no lo chingamos. Estamos celebrando Situación que va de la de las anteriores. Me urge bajar unos kilitos. Puede ser real o no. Tú te puedes ver en el espejo y sentirte como un marrano y no estar así. Pero la percepción es realidad. Por qué se trata de estar lo mas hermoso posible hermoso es objetivo. Así que para poder ir a esa boda o a la playa o simplemente no darle de comer a los chismes de esta sociedad, hagamos la dieta de la toronja de la piña o lo que vimos en tu chingue su madre certificada, pues por nadie por los like. Pero yo me conozco mejor que nadie. Yo se lo que me funcion. Esto en algunas ocasiones, acompañado por un acondicionamiento físico, avalado por videos de o de tilo, y nos metemos unas poetizas integrales. La mayoría de los casos ceros saludables. En este caso, la vanidad es más importante que la salud en lo personal. Yo no he podido erradicar de mi vida. El consumo del azúcar esa azúcar que es puro veneno sólo por mencionar algunos de los efectos de consumir. Aumenta el riesgo de enfermedades crónicas como obesidad, diabetes, incluso hasta cáncer causa inflamación, afecta la salud dental, o sea, caes y afecta funciones cognitivas. Pero nos damos un gustito o dos. Hay que exagerar solo lo un gustito, pero es veneno, cabrón, no hay pero nos vamos a dar un gustito con veneno. Muy extraño, no en este caso, el placer es más importante que la salud y del alcohol. Lo de fumar andamos buscando la forma de que hagan menos daño. No cabe duda de que el cuerpo humano es una máquina gloriosa. Dispuesta a dar la vida por nuestros excesos y por nuestros gustitos. Todo es más importante que la. Pero sin salud, no hay nada. hay algo que no cuadra en la ecuación porque lo más importante, la prioridad número uno no lo es. Aunque lo sabemos, en qué momento tenemos esa desconexión? Prioridad debería ser estar sano para poder hacer y realizar todos mis planes, excepto que mis planes sean salvar a la humanidad del consumo de azúcares, grasas y harinas refinadas y mejor. Me las chingo yo todas. En qué momento tenemos esa desconexión? Yo creo que en lo personal, algo que me debería ayudar. Entender que la salud no es un destino, no es un lugar al que llegas y ya eternamente habitarás en él. Yo debería ser consciente que la salud es un hábito. Así como tenemos el hábito de bañarnos de lavarnos los dientes, así como cuando se te olvida ponerte desodorante y no andas a gusto todo el día o mejor de plano, pasas una farmacia y lo compras para ponértelo Así debería ser el hábito de la salud y sobre todo porque como todos los hábitos son acumulables. No es como que me duermo. Y al día siguiente, el contador se reinicia en seros, no? Si el contador lo deja en menos 100, pues en menos 100 arranca al día siguiente, cabe aclarar una vez más que no se trata de estar flaco o rayado con una piel hermosa, eh? estamos hablando de estar sano. Con toda la autoridad que me confiere nadie ni nada. Yo creo que hay tres aspectos claves de la salud, descanso, comida y ejercicio. Y si los tuviera que priorizar, serían en ese mismo orden. Prioridad i el descanso. Andar cansado hace que uno coma más que esté de mal genio. No puede ser productivo. Estamos forzando la máquina todo el tiempo. Prioridad dos sería la comida. Creo que este es el punto clave porque se trata de comer sano, sí, No es una dieta para adelgazar se trata de estar sano y como cualquier máquina con el combustible correcto en las cantidades correctas, la máquina funciona a la perfección. Por lo general, aquí se necesita la ayuda de un experto en la materia. Yo conozco una nutrióloga funcional que te da un régimen alimenticio de acuerdo a tu estilo de vida de verdad dany es genial.
Calo OFF:Ojalá un día yo le haga caso.
Calo:Y por último, hablemos del ejercicio. Ejercicio para estar sano. Se trata de no ser sedentario y de lograr la mayor fuerza posible. Recordemos las sabias palabras de barbas acerca de los seis o 7,000 pasos diario.
Barbas:Si tú en la mañana te vas al gimnasio, haces tu rutina de pesas o te sales a rodar. Y además, corriste 10 kilómetros en la mañana, pero regresas a la oficina y estás sentado ocho horas detrás de la computadora y regresas a tu casa a cenar y te acuestas a dormir. Estás catalogado como persona sedentaria porque no estás en movimiento y es más, deberíamos de dar mínimo de 6000 a 7,000 pasos y dar menos de 4,000 pasos, llegamos a tener una reducción en nuestra producción de testosterona caló. Ahí radica la importancia de mantenernos en movimiento.
Calo:En el dos mil trece, Coca Cola hizo una campaña contra el seden marismo que a mí en lo personal me parece una obra maestra. Coca cola ha sido acusada por años o por décadas de ser la culpable de la obesidad en el mundo. Y en el lanzó una campaña en donde dice oigan, pero el problema no soy yo. El problema son tus hábitos. El comercial decía así. En el año dos mil treinta el por cincuenta y ocho por ciento de los adultos. Estaremos muy gordos Según las estadísticas. Gracias a ascensores, coche, sillas y ordenadores, seremos cada vez más sedentarios. En el año dos mil treinta el 60% de la población vivirá en ciudades y pasaremos sentados o acostados la mayor parte del tiempo. A pesar de todo, seguiremos estresados y el 20% dormiremos mal... ese año el 60% de los niños probablemente no habrán visto una vaca y los malos hábitos alimentarios seguirán existiendo... así será nuestro mundo en el año Según las estadísticas. Pero la única estadística real es que el 100 por de las estadísticas las hacemos nosotros y las vamos a cambiar. Así que si el 100% de mis estadísticas dependen de mí, las vamos a cambiar. Yo soy Calo García y recuerda que no se te vaya ni un día sin pena ni gloria.